La obra social comparte recomendaciones para prevenir la hipertensi\u00f3n arterial y cuidar la salud cardiovascular.<\/p>\n\n\n\n
Desde este mi\u00e9rcoles 13 al domingo 17 de mayo, el Instituto de Seguridad Social y Seguros del Chubut (ISSyS), a trav\u00e9s de SEROS, lleva adelante una campa\u00f1a de concientizaci\u00f3n para promover la reducci\u00f3n del consumo de sal y fomentar h\u00e1bitos saludables entre sus afiliados y la comunidad en general.<\/p>\n\n\n\n
El consumo excesivo de sodio es uno de los principales factores de riesgo de la hipertensi\u00f3n arterial, una enfermedad cr\u00f3nica que afecta a 4 de cada 10 personas adultas en Argentina y que, en muchos casos, no presenta s\u00edntomas. Cuando no se controla adecuadamente, puede aumentar el riesgo de infarto, accidente cerebrovascular, insuficiencia renal y otras complicaciones cardiovasculares.<\/p>\n\n\n\n
Aunque el salero suele ser el primer elemento que asociamos con el consumo de sal, gran parte del sodio que ingerimos proviene de alimentos procesados y ultraprocesados como fiambres, embutidos, quesos, snacks, sopas instant\u00e1neas, caldos concentrados y panificados.<\/p>\n\n\n\n
Reducir el consumo diario de sal es una medida sencilla y efectiva para cuidar la salud. Entre las recomendaciones m\u00e1s importantes se encuentran:<\/p>\n\n\n\n
Probar las comidas antes de agregar sal.<\/p>\n\n\n\n
Evitar colocar el salero en la mesa.<\/p>\n\n\n\n
Leer las etiquetas nutricionales y elegir productos con menor contenido de sodio.<\/p>\n\n\n\n
Reemplazar la sal por hierbas arom\u00e1ticas, especias y jugo de lim\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n
Controlar peri\u00f3dicamente la presi\u00f3n arterial.<\/p>\n\n\n\n
La campa\u00f1a culmina el domingo 17 de mayo con el D\u00eda Mundial de la Hipertensi\u00f3n Arterial, una fecha que busca reforzar la importancia del diagn\u00f3stico temprano, el seguimiento m\u00e9dico y la adopci\u00f3n de h\u00e1bitos saludables.<\/p>\n\n\n\n
Con esta iniciativa, SEROS reafirma su compromiso con la prevenci\u00f3n y la promoci\u00f3n de la salud, brindando informaci\u00f3n \u00fatil para que sus afiliados puedan incorporar peque\u00f1os cambios que contribuyan a mejorar su calidad de vida.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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